Hírek
2014. Október 11. 05:00, szombat |
Életmód
Forrás: OrientPress Hírügynökség
Az alábbi ételeket felejtse el, ha stresszes!
Sokan gyakran a finom ételekhez menekülnek, amikor stresszesek, s leginkább a sós, zsíros és a cukros ételeket kívánják meg ilyenkor. Azonban érdemes arra gondolni, hogy a magas zsír-,szénhidrát-és cukortartalmú ételek lassítják az anyagcserét, s persze nemcsak emiatt, de magas kalóriatartalmuk révén is hizlalnak - figyelmeztet aFox Newscikke.
Szerencsére azonban vannak egészséges ételek, rágcsálnivalók, amelyek nyugtató hatással vannak a szervezetre. Az alábbiakat azonban kerülje, amikor stresszes!
Az édes, csokimázzal bevont fánk valójában csak növeli a szorongást, ennek oka, hogy lassú megemésztése révén csak emelkedik a stresszhormon szintje. Egyen helyette zabpelyhet mézzel és fahéjjal.
A perecet és a péksüteményeket is hanyagolja, helyette nassolásként egyen étcsokoládét vagy csokoládéval bevont mandulát, amelyek csökkentik a stresszhormon szintjét. Mindemellett jobb ha elfelejti a chips-et és a sült krumplit is.
Ami a cukros üdítőitalokat illeti, szintjén jobb, ha a polcon hagyja őket, ehelyett igyon inkább zöld teát.
Ezek érdekelhetnek még
2024. Május 12. 08:59, vasárnap | Életmód
Kálid Artúr kapta a Szabadtéri Színházak Szövetségének díját
A Szabadtéri Színházak Szövetsége Kálid Artúr színművésznek ítélte oda idén a Gedeon József Amfiteátrum-díjat:
2024. Május 12. 08:54, vasárnap | Életmód
Krausz Ferenc: Magyarországon vannak olyan projektek, amelyekkel világszínvonalú eredményeket lehet elérni
Magyarországon vannak olyan projektek, amelyekkel hazánkban is legalább olyan esélyekkel lehet világszínvonalú eredményeket elérni, mint külföldön
2024. Május 11. 07:02, szombat | Életmód
EU20 - Koncertek, futóverseny, családi programok az évfordulón
Egész napos fesztivállal, benne futóversennyel, koncertekkel, családi programokkal várják a közönséget május 12-én a fővárosi Szabadság téren Magyarország EU-csatlakozásának 20. évfordulója alkalmából.
2024. Május 10. 15:24, péntek | Életmód
Átadták a megújult KRESZ-parkot a Városligetben
A Liget Budapest Projekt részeként megújult a KRESZ-park és környezete a Városligetben. A közlekedési helyzeteket játékosan bemutató parkot Lázár János építési és közlekedési miniszter adta át pénteken.